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Livre
Ce guide pratique accompagne idéalement les golfeurs et les golfeuses qui souhaitent se lancer et progresser dans la pratique de ce sport. La présentation de l'activité, du matériel ou du vocabulaire technique, plein d'exercices illustrés pour t[...]Livre
"Un mémo très visuel avec cinq pages à déplier pour retenir le B. A. -BA des nœuds les plus utiles : bricolage, bivouac, escalade, voile et pêche."Livre
Passer la ligne d'arrivée : l'essentiel pour réussir ses premiers marathons. 42 km et 195 m... Cette distance est souvent le graal pour beaucoup de coureurs qui se fixent cet objectif ultime avant même d'avoir acheté leur première paire de runni[...]Livre
Sportive, nordique, athlétique, afghane... L'essentiel de la pratique de la marche ! La marche est l'activité physique la plus recommandée, et à juste titre, par toutes les autorités médicales. Quel que soit notre niveau, elle apporte des bienfa[...]Livre
"Un mémo très visuel avec cinq pages à déplier pour retenir le B. A. -BA de la navigation : balisage, signaux, feux des navires, manoeuvres du voilier au moteur, manoeuvres à la voile, manœuvres du bateau à moteur. Conforme à la division 240."Livre
"Optimisez VOTRE PRATIQUE DE LA NAVIGATION DE PLAISANCE ! Vous avez obtenu avec succès votre permis de navigation côtière et vous projetez une sortie en mer. Que celle-ci dure le temps d'une journée, d'un week-end ou plusieurs jours, et quel que[...]Livre
Découvrez le B.A. -BA pour éviter tout faux pas dans le choix de votre équipement et du format de trail qui vous correspondra le mieux suivant son niveau de difficulté. Gagnez en endurance et osez la vitesse grâce à un plan d'entraînement spécif[...]Livre
De nos jours, on pourrait penser que les incendies sont facilement maîtrisés. Cependant, cela n’arrive pas qu’aux autres, et des gestes simples peuvent contribuer à sauver des vies. Ce guide pratique et illustré présente les bases de la préventi[...]Livre
La Terre est une gigantesque machine climatique que nous déréglons notamment par notre utilisation effrénée d'énergies fossiles. Dans l'histoire de l'humanité, le réchauffement de l'atmosphère est une crise sans précédent. Mais il est encore tem[...]Livre
"Il existe des grands principes d'autodéfense qui, correctement assimilés et bien exécutés, peuvent permettre à une victime potentielle de se sortir saine et sauve de la plupart des agressions. Pour bien maîtriser les gestes essentiels de la sel[...]Livre
La randonnée pédestre est une activité physique ou sportive de pleine nature comportant des risques qu'il faut évaluer, dont il faut se protéger, et face auxquels il faut réagir quand ils se concrétisent sous la forme d'accident ou de blessure. [...]