Titre : | Guide du sport santé : nutrition et activité physique adaptées à tous les âges |
Auteurs : | Barbara Ann Bushman, Directeur de publication ; Cyrille Boulongne-Evtouchenko, Traducteur ; Cécile Heurtaut, Traducteur ; American College of Sports Medicine, Éditeur scientifique |
Type de document : | Livre |
Editeur : | Narrosse : 4Trainer Éditions, 2023 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-492-43085-5 |
Format : | 1 vol. (451 p.) / couv. en coul., ill. en coul, tableaux, schémas, graphiques / 26 cm |
Langues: | Français |
Langues originales: | Anglais |
Concepts : |
SANTE
ALIMENTATION EXERCICE PHYSIQUE SPORT NUTRITION |
Index. décimale : | 613.208 |
Résumé : | Guide du sport santé - la référence mondiale. Guide du sport-santé est la traduction de la nouvelle édition du Complete Guide to Fitness & Health de l’American College of Sports Medicine, l’organisation la plus importante et la plus respectée au monde dans le domaine de la médecine du sport. Cet ouvrage complet de référence explique comment : • intégrer les dernières directives en matière d'activité physique et de nutrition dans une routine quotidienne pour améliorer forme physique et état de santé général, quel que soit l'âge, • optimiser le poids et augmenter la force, la souplesse, la capacité aérobique et la capacité fonctionnelle, • gérer des pathologies telles que le diabètre, les maladies cardiovasculaires, le cancer, la dépression, l'ostéoporose, l'arthrite, la grossesse et la maladie d'Alzheimer grâce à l'exercice physique et à la nutrition, • contrôler, évaluer et adapter un programme d'exercices pour obtenir des résultats optimaux. |
Exemplaires (1)
Cote | Support | Section | Disponibilité |
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613.208 GUI | Livre | JO - Détente | Disponible |