| Titre : | Sportives ! : adaptez la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie |
| Auteurs : | Stacy T. Sims, Auteur ; Clara Herer, Traducteur |
| Type de document : | Livre |
| Editeur : | LOUVAIN-LA-NEUVE : DE BOECK SUPERIEUR, 2022 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8073-4107-4 |
| Format : | 1 vol. (351 p.) / ill., couv. ill. en coul. / 24 cm |
| Langues: | Français |
| Langues originales: | Anglais |
| Concepts : |
NUTRITION HUMAINE
SPORT PHYSIOLOGIE HUMAINE BESOIN NUTRITIONNEL |
| Index. décimale : | 613.208 |
| Résumé : | La plupart des produits de nutrition et des plans d'entraînement sont conçus pour les hommes, donc peu adaptés aux caractéristiques des femmes sportives. Ce livre contient : - des conseils nutritionnels personnalisés pour toutes les étapes de l'entraînement et de la récupération, quel que soit votre sport (course à pied, cyclisme, sports de plein air, triathlons), - des programmes nutritionnels et des exercices de renforcement réunis dans un plan complet : développez des muscles là où vous en avez le plus besoin, renforcez les os et augmentez votre puissance et l'endurance, - des chapitres consacrés à rester tonique et active pendant la grossesse et la ménopause. |
Exemplaires (1)
| Cote | Support | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 613.208 SIM | Livre | AA - Alimentation, santé et agroindustries | Disponible |
