Titre : | Automassages du soir : Des rituels en lien avec les 4 saisons |
Auteurs : | Océane CHAVANEL, Auteur |
Type de document : | Livre |
Editeur : | Genève : Jouvence éditions, 2022 |
Collection : | Mes petites bulles |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-88953-653-5 |
Format : | 127 p. / couv. ill. en coul., ill. en noir |
Langues: | Français |
Concepts : |
BIEN-ETRE
MASSAGE |
Index. décimale : | DET |
Résumé : |
Et si vos mains suffisaient à vous apporter ce réconfort nécessaire en fin de journée ? Il est si doux de se chouchouter et de se reconnecter à ses ressentis au travers d'un automassage. Ce livre vous aidera à retrouver cette nourriture affective chaque soir avant d'aller vous coucher. Vous découvrirez les points réflexes sur lesquels appuyer ainsi que les huiles végétales et les huiles essentielles à utiliser pour vous détendre en profondeur et soulager de nombreux maux, souvent plus présents en fin de journée.
Vous apprendrez également à répondre aux besoins de votre corps qui évoluent au fil des saisons : en automne, renforcez grâce à l'automassage votre immunité ; en hiver, illuminez votre teint ; au printemps, évacuez les toxines ; en été, favorisez la circulation. Au programme : - plus de 70 automassages basés sur la saisonnalité, pour une parfaite harmonie corps/nature ; - des séances de 5 à 15 minutes pour instaurer une routine bien-être quotidienne ; - 3 massages clés : réflexologie plantaire, réflexologie palmaire et drainage lymphatique. |
Note de contenu : | Bibliographie |
Exemplaires (1)
Cote | Support | Section | Disponibilité |
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DET CHA | Livre | DET - Détente | Disponible |