Titre :
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La pause de 90 secondes : Evacuer le stress pour être efficace
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Auteurs :
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Rolf Herkert
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Type de document :
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Livre
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Editeur :
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SAINT-JULIEN-EN-GENEVOIS : EDITIONS JOUVENCE, 2015
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-88911-658-4
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Format :
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1 vol. (93 p.) / couv. ill. en coul., ill. / 18 cm
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Note générale :
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Bibliographie en allemand et en français
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Langues:
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Français
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Concepts :
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STRESS
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Index. décimale :
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155
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Résumé :
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La question : Comment répondre au stress et aux multiples sollicitations de la vie quotidienne tout en restant de bonne humeur, détendu et disponible ? La réponse : Une fois par heure consacrez quelques secondes pour vous détendre par des exercices simples, rapides et plaisants à pratiquer. Ils s'appliquent parfaitement pour dynamiser des groupes, calmer des élèves ou des enfants excités et générer une dynamique motivante.
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