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Livre
"Offrez-vous 5 min pour cultiver votre joie et entretenir votre bonne humeur ! Si le simple fait de l'évoquer peut parfois nous faire frémir de plaisir, la joie est fugace, elle file et ne se laisse pas emprisonner ! Pourtant, nous aimerions bi[...]
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"Apprendre la bienveillance envers soi-même Ressentez-vous parfois que vos réactions sont disproportionnées ? Vous est-il déjà arrivé d'agir contre votre volonté en prenant une décision inverse de celle que vous souhaitiez ? Vous sentez-vous par[...]
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Des exercices pour mettre en pratique cette technique de yoga qui utilise l'imagerie mentale, associée à la concentration et à la respiration, pour produire des changements positifs dans sa vie. Avec des pages pour noter ses impressions.
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Des exercices pratiques à faire au quotidien pour lutter contre le surmenage et retrouver la présence à soi et aux autres en accordant à ses valeurs et à ses émotions toute leur importance. Avec des pages vierges pour noter ses réflexions et son[...]
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Gérez les conflits avant qu'ils n'explosent grâce à une communication respectueuse et efficace ! Tensions, conflits, colères... Nous sommes tous confrontés à ces difficultés, dans nos vies professionnelles comme personnelles. Grâce aux 50 phrase[...]
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"En prenant appui sur la manière dont l'espace et le temps sont différemment perçus en Chine et en Occident, ce livre nous introduit dans un monde que nous pensons connaître mais que nous ne voyons pas forcément. A travers la narration d'histoir[...]
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Concentration, diminution du stress, amélioration de l'humeur, développement de l'empathie, de nombreuses études démontrent les bienfaits de la lecture pour les petits et grands. Mais pourquoi lire fait-il autant de bien et comment la lecture pe[...]
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Comment réussir à prendre des décisions sans stresser ? Et surtout comment être sûrs de faire les bons choix, ceux qui tiennent compte objectivement de la réalité mais aussi de nosinclinations profondes ?Cet ouvrage parvient à faire le tour de c[...]
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"Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. - Vous éprouvez souvent de la colère. - Vous avez grandi avec l'idée que la colère est une émot[...]
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DALE CARNEGIE, Auteur ; Dona Carnegie, Éditeur scientifique ; Dorothy Carnegie, Éditeur scientifique ; Didier Weyne, Traducteur ; Paul Benita, Traducteur ; Bérengère de Montmorillon, Traducteur | PARIS : LE LIVRE DE POCHE | LE LIVRE DE POCHE, ISSN 0248-3653 | 2023Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie !La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, savoir motiver, corriger[...]
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Thomas C. DURAND, Auteur ; Henri BROCH, Préfacier, etc. | PARIS : FIRST EDITIONS | Pour les nuls (Paris), ISSN 1248-4601 | 2023Le livre qui vous apprend à douter ! Guerres, pandémies, faits alternatifs… Les médias diffusent de grandes quantités d’informations qu’il ne faut pas toutes croire. Les arnaqueurs, théoriciens en pseudo-sciences et aspirants gourous, à travers [...]
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Aujourd'hui, le bac+5 est encore considéré comme la condition indispensable pour espérer un avenir professionnel enrichissant. Pourtant, le diplôme ne garantit pas toujours les compétences, et encore moins l'épanouissement au travail. En effet, [...]
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La mode est au rangement et à l'ordre ! Cet engouement signifie-t-il que le désordre est préjudiciable ? À qui ? Où ? Dans la sphère professionnelle ou privée ? De ce fait, une question s'impose : si je suis bordélique, est-ce grave ? Dans un ca[...]
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" Voilà longtemps que chaque jour, je médite. Et depuis, tout a changé : une gorgée d'air, un bout de ciel, un regard, chaque instant de ma vie me nourrit. Méditer m'a transformé et va vous transformer, vous aussi. " Christophe André offre une i[...]
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"Non ! La vie des solitaires n'est pas moins riche que celle des personnes extraverties, comme voudrait nous le faire croire la société. Sophia Dembling, introvertie et (aujourd'hui) fière de l'être, met les personnes les moins démonstratives au[...]
