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Bulletin : Podcast
Sixième science, - Comment prendre le contrôle de ses rêves
2024"Vous ne rêvez pas. En tout cas, pas encore. Les « rêveurs lucides » parviennent vraiment à piloter leurs songes comme vous et moi conduisons une voiture ou un vélo. Une fois endormis, toutes les possibilités s'ouvrent à eux : de la plus évident[...]
Bulletin : Podcast
Priorité santé, - La fatigue, un symptôme à ne pas négliger
2024"Comme chaque vendredi, un médecin spécialisé répond aux questions des auditrices de Priorité Santé. Cette semaine, nous parlons de l’asthénie ou la fatigue, un symptôme qu’il est normal de ressentir après un effort ou par manque de sommeil. Mai[...]
Article
"Récompensé pour ses travaux sur la narcolepsie, Emmanuel Mignot a révolutionné la science du sommeil. Dans cet entretien, il apporte un éclairage sur divers sujets allant des recommandations quant au temps de sommeil aux applications populaires[...]
Bulletin : Document multimédia
Prenez soin de vous !, Épisode 3 - Votre sommeil en forme olympique
Michel CYMES, Présentateur | 2024"Michel Cymes, ambassadeur du sport santé pour les JO Paris 2024, et une équipe d'experts, composée de sportifs médaillés olympiques - Jean Galfione, Virginie Dedieu, Jérémie Azou - et de professionnels de santé, vont surfer sur l'élan des Jeux [...]
Bulletin : Podcast
Priorité santé, - Sommeil et santé
2024"Au cours de l’existence, nous passons près de 25 ans à dormir, soit environ un tiers de notre vie. Le sommeil est un élément essentiel pour notre santé dans la mesure où il joue un rôle important pour la croissance, le développement du cerveau [...]
Bulletin : Podcast
Grand bien vous fasse !, - Comment bien se reposer ?
2023"Pourquoi est-il si difficile de se reposer, même en vacances ou en week-end ? Décentration, méditation, zen, vagabondage des pensées... Les conseils de spécialistes au micro d'Ali Rebeihi."
Bulletin : Podcast
Priorité santé, - Se libérer des insomnies
2023"Nous consacrons près d’un tiers de notre vie au sommeil. Vital, le sommeil permet à notre organisme de récupérer, sur le plan psychologique et physique. Le manque de sommeil peut ainsi augmenter le risque de développer des symptômes dépressifs,[...]
Article
Vincent CHASSAING, Auteur ; Thierry SEGARD, Photographe |La narcolepsie est un trouble du sommeil qui peut toucher les humains et les animaux, y compris les chevaux. Bien que la narcolepsie soit une maladie rare, elle peut avoir des conséquences graves pour la santé et la sécurité de l'individu touché[...]
Bulletin : Podcast
Priorité santé, - Sommeil et insomnies : quelles conséquences sur la santé?
2023"Nous passons en moyenne un tiers de notre vie dans notre lit. Or, pour certains, le sommeil y est difficile à trouver. L’insomnie concerne ainsi 15 à 20 % des Français. Ces troubles du sommeil ne sont pas sans conséquences sur la santé : ils pe[...]
Article
Sonja FRÖHLICH, Auteur |"Un accès de colère, des angoisses à répétition ou les soucis du quotidien, nombreuses sont les pensées qui alimentent le carrousel intérieur qui nous maintient éveillé la nuit. Les insomnies sont plus répandues qu'on ne l'imagine. En réalité, p[...]
Périodique : Document multimédia
Trois témoins, une équipe de médecins et les conseils scientifiques de Michel Cymes.
Livre
Quand un chef et un médecin se rencontrent, les discussions sur l'alimentation, la gourmandise, le poids, le sport, l'écologie et le bien-être dans l'assiette s'entrecroisent pour une approche novatrice et holistique de la santé. Le chef Thierry[...]
Livre
Arnaud Rabat, Auteur ; Mounir Chennaoui, Auteur ; Emmanuelle Pioli, Illustrateur | PARIS : FIRST EDITIONS | 2021Découvrir les mécanismes du sommeil et les clés pour retrouver un sommeil apaisé et serein. Un ouvrage très illustré qui se lit comme une BD. Le guide des bons gestes et des bonnes pratiques afin de retrouver un sommeil de qualité et un réveil e[...]
Livre
Anxiété, stress, surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d'insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d'apaiser le sommeil et de mieux récupérer. Dans ce petit li[...]
Livre
A quel moment a-t-on le plus d'énergie pour travailler ? pour faire du sport ? Un médicament a-t-il toujours le même effet selon qu'il est pris le matin ou le soir ? En quoi le passage à l'heure d'été est-il une aberration ? et l'absence d'école[...]
