STRESS
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Article
Marie-Claude TREGLIA, Auteur ; Hélène FRESNEL, Auteur ; Aurore AIMELET, Auteur |"Notre résolution cette année : dé-lé-guer, et nous y tenir ! Ça tombe bien, notre cerveau est incapable de gérer plusieurs tâches à la fois, nous révèle Jean-Philippe Lachaux, neuroscientifique."
Bulletin : Podcast
Grand bien vous fasse !, - Comment aller bien dans un monde qui va mal ?
2025"Fatigue diffuse, surcharge mentale, sentiment d’impuissance… Dans un monde marqué par l’instabilité, les crises successives et les injonctions contradictoires, une question revient de plus en plus souvent : comment réussir à aller bien quand to[...]
Article
Aurore COEURU, Auteur ; Isabelle LEJAS, Auteur |"Première cause de maladie professionnelle, les TMS frappent durement le monde agricole. Veiller à sa santé au travail est essentiel : posture, rythme, stress... Tout compte."
Bulletin : Podcast
Grand bien vous fasse !, - Comment diminuer sa pression mentale ?
2025"Comment pouvons-nous faire pour "désaturer" lorsqu'on arrive plus du tout à prendre du recul ? Réponses avec nos invités, auteurs de "Je désature. La méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre" (Marabout)."
Bulletin : Podcast
Grand bien vous fasse !, - Comment le stress influence-t-il notre santé cardiaque ?
2025"De nombreuses études démontrent aujourd'hui les conséquences que peuvent avoir le stress et l'anxiété sur la santé de notre cœur. Mais comment agissent-ils exactement ? Comment s'en prémunir ?"
Livre
"Apprendre la bienveillance envers soi-même Ressentez-vous parfois que vos réactions sont disproportionnées ? Vous est-il déjà arrivé d'agir contre votre volonté en prenant une décision inverse de celle que vous souhaitiez ? Vous sentez-vous par[...]
Livre
Un protocole validé en 8 étapes pour retrouver votre liberté !Vous sentez votre coeur s'emballer sans raison ? Vous craignez de vous évanouir, de perdre le contrôle… ou même de devenir fou·folle ? Vous redoutez les lieux publics, les transports,[...]
Bulletin : Podcast
Grand bien vous fasse !, - Comment mieux vivre avec nos angoisses ?
2024"Quels sont les symptômes de l'angoisse ? À quel moment devient-elle une pathologie, un handicap ? Et surtout, comment la soigner ? Une émission en partenariat avec Philosophie Magazine."
Bulletin : Podcast
La science, CQFD, - Éco-anxiété : le vert à moitié vide
2024"L’éco-anxiété, c’est le nouveau terme qui caractérise l’inquiétude des individus face aux catastrophes écologiques annoncées. Ce nouveau mal du siècle n’est pas une pathologie et pourtant, il inonde les médias. Que se cache-t-il derrière et com[...]
Article
Ségolène BARBÉ, Auteur ; Marie-Claude TREGLIA, Auteur ; Hélène FRESNEL, Auteur ; Aurore AIMELET, Auteur |"Il souffre d'une image négative. Pourtant, sans lui, pas de vie possible. Existe-t-il un bon et un mauvais stress ? Qu'est-ce qui le distingue de l'anxiété, de l'angoisse ? Comment le réguler ? Dans un entretien, le psychiatre Antoine Pelissolo[...]
Article
"Ça va, toi?" - "Crevé!" Stress, fatigue chronique, épuisement professionnel... La fatigue est le grand mal du siècle. Au travail, en famille, jusqu'en amour, elle s'immisce par tous les portes de nos existences au point de devenir une de nos [...]
Livre
Des exercices pour mettre en pratique cette technique de yoga qui utilise l'imagerie mentale, associée à la concentration et à la respiration, pour produire des changements positifs dans sa vie. Avec des pages pour noter ses impressions.
Livre
Des exercices pratiques à faire au quotidien pour lutter contre le surmenage et retrouver la présence à soi et aux autres en accordant à ses valeurs et à ses émotions toute leur importance. Avec des pages vierges pour noter ses réflexions et son[...]
Livre
Et si nous pouvions percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal aimé ? « Probablement le meilleur livre que j'ai lu sur l'anxiété, et j'en ai (malheureusement) lu beaucoup. Sarah offre des conseils experts tout en restant concrète et [...]
Bulletin : Podcast
42 - La réponse à presque tout, - Le stress nous fait-il du bien ?
Thomas KULIK, Auteur | 2023"Entre le stress et les humains, c’est tout sauf le grand amour. 85 % d’entre nous préféreraient se passer de ce "mal du XXIe siècle", selon l’OMS. Cependant, la recherche nous explique que ce n’est pas le stress qui nous rend malade, mais notre[...]
