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Livre
La réunion d'équipe où personne ne contribue, le collègue que vous évitez toujours, le manager aux réactions imprévisibles : ces expériences nous sont familières à tous, mais il n'est pas aisé de les comprendre, et inverser la tendance l'est enc[...]Article
Livre
Vivre heureux... mais oui, bien sûr ! Tout le monde aspire au bonheur, voyons, c'est une évidence ! Le trouver, le faire grandir, le garder, le partager peut-être... Fuyons le malheur, par tous les moyens, notamment par la psychologie et la cons[...]Livre
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous anticipez tout pour parer à l'imprévu. Vous détestez attirer l'attention. Il vous est arrivé de vivre une crise de pan[...]Livre
Vous avez l'impression que votre cerveau ne débranche jamais ? Vous cogitez en permanence et au moindre incident, vos pensées s'emballent ? Vous avez même l'impression qu'elles vous échappent, mêlant événements du passé, ressentis présents et d[...]Livre
L'amour n'est-il pas la meilleure chose qui puisse nous arriver ? Ne rend-il pas plus fort, plus heureux, plus vivant ? D'habitude, oui. Mais cette fois, cela semble différent... Vous vivez une relation douloureuse et compliquée. Quelque chose n[...]Livre
Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? La cause à nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors q[...]Livre
Moïra MIKOLAJCZAK, Directeur de publication ; Jordi QUOIDBACH ; Ilios KOTSOU ; Delphine NÉLIS | MALAKOFF : DUNOD | 2020Les compétences émotionnelles désignent la capacité à identifier, comprendre, exprimer, utiliser ses émotions et celles d'autrui. Elles jouent donc un rôle essentiel dans la santé mentale et physique, mais aussi dans la performance au travail e[...]Livre
Romilla Ready, Auteur ; Kate Burton, Auteur | PARIS : FIRST EDITIONS | Pour les nuls (Paris), ISSN 1248-4601 | 2020Un ouvrage PLN poche (150 000 ex vendus de la 1ère ed.) pour rompre avec vos mauvaises habitudes et mieux vivre avec les autres ! La programmation neurolinguistique est une technique de psychologie appliquée qui permet une communication efficace[...]Livre
Dans ce nouvel ouvrage, Emma revient sur le concept de charge mentale, qui a fait sa notoriété, et illustre comment les inégalités subies dans le privé sont un reflet de la société et du système dans lesquels nous vivons. Elle y aborde des sujet[...]Livre
Edmond MARC, Auteur ; Dominique PICARD, Auteur | PARIS : DUNOD | Psycho sup (Paris), ISSN 1275-4854 | 2020Cette 4e édition actualisée et complétée fait le point sur la question de la relation interpersonnelle en analysant les différentes formes de relations entre les individus et la structure de ces relations.Article
Mesurez à quel point votre surcharge est causée par votre volonté de garder votre réputation de collègue serviable, instruit ou influent.Article
faute de savoir accorder de la valeur au temps, nous ne cessons de lui courir après... Voici comment changer d'état d'esprit.Livre
Comment choisir ses pensées et dédramatiser les situations ? Commentchanger son regard sur soi-même ? Comment écarter les pensées négatives et se nourrir du positif ? Comment apprivoiser ses émotions ? Comment respecter ses propres besoins et re[...]Livre
Dans ce nouvel ouvrage, Emma aborde des sujets de société qui l'interpellent comme la charge émotionnelle, le consentement, les violences du système policier, la reconnaissance du travail des femmes au foyer... "Je lis plein de choses et je les [...]