Le centre de doc' vous offre une bulle de Zenitude
Le centre de doc’ organise, depuis le mardi 20 septembre 2022, des ateliers zen, sur le 12h30-13h.
Ces ateliers auront lieu tous les mardis, à l’étage du centre de documentation, en F114.
Le but de ces ateliers ? Vous offrir la possibilité de prendre un moment pour vous poser, vous détendre. Vous offrir l’occasion de prendre du temps pour vous.
Première étape ? Il vous faudra poser vos téléphones…
Pour assister à cet atelier, merci de vous inscrire (10 personnes max)
Liens
Moment zen
Livre
Vous avez l'impression que votre cerveau ne débranche jamais ? Vous cogitez en permanence et au moindre incident, vos pensées s'emballent ? Vous avez même l'impression qu'elles vous échappent, mêlant événements du passé, ressentis présents et d[...]
Livre
Etre heureux malgré les aléas de la vie, ça s'apprend ! Pratiquer la pensée positive, c'est poser un regard bienveillant sur soi et sur son quotidien, gagner en harmonie, en sérénité et en énergie. Grâce à ce mini-guide, découvrez les 50 règles [...]
Livre
"L'art de méditer est un cheminement que les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie. Pourtant, sa pratique au quotidien transforme notre regard sur nous et sur le monde. En trois chapitres - Pourquoi méditer? Sur quoi? Comment? - [...]
Livre
Dans cet ouvrage, unique en son genre, Yongey Mingyour Rinpotché, un grand maître tibétain, révèle les bienfaits réels de la méditation, en établissant un pont entre les enseignements du bouddhisme et les découvertes les plus récentes de la scie[...]
Livre
Il faut lire ce livre au moins une fois dans sa vie ! Vous aurez plaisir à le lire, à le relire et à l'appliquer. Il peut facilement améliorer votre vraie qualité de vie. Le stress et les soucis nous fatiguent, nous rongent, nous rendent moins a[...]
